Buenas a todos, no se donde me va a llevar este diario de preparacion, lo que si que quiero es que se convierta en vehiculo para ello. Espero pasar a diario para ir contando cosas, dieta, ejercicio.
A dia de hoy peso 93 kg y mido 180 asi que me sobran al menos 8-10 kg, la idea es ir poco a poco, mediante el ejercicio y las mejoras en la dieta ir perdiendo ese peso e ir moldeando mi cuerpo.
Por motivos laborales en la actualidad me es imposible sacar tiempo para ir al gimnasio asi que me las apaño en casa como puedo.
Un saludo y ya ire contando.
A dia de hoy peso 93 kg y mido 180 asi que me sobran al menos 8-10 kg, la idea es ir poco a poco, mediante el ejercicio y las mejoras en la dieta ir perdiendo ese peso e ir moldeando mi cuerpo.
Por motivos laborales en la actualidad me es imposible sacar tiempo para ir al gimnasio asi que me las apaño en casa como puedo.
Un saludo y ya ire contando.