Rendo-ku
New member
Hola amigos...
Luego de un tiempo bastante largo de leerlos, he decidido compartir con ustedes mi proyecto de mejorar mi aspecto y mi salud.
Comento mi aspecto y condiciones: tengo 33 años, endo, mido 1,7 metros y hoy mismo peso 111,1 kg.
Siempre fui un "peso pesado", con inmensa espalda, piernas y brazos muy desarrollados. Ejercito y practico algún tipo de musculación desde que tengo unos 18 años, pero nunca muy en serio ni con demasiada continuidad.
El resultado es que hoy en día manejo bastante "teoría" en cuando a nutrición y ejercicios, y conozco bastante bien mi cuerpo, pero en la "práctica" soy bastante sedentario.
No siempre fue así, hace unos 4 años dejé de entrenar, por cuestiones laborales pasé a un nivel de vida muy sedentario, y me descuidé mucho. En esos años gané casi 30 kg. Mi peso antes de eso podía oscilar entre los 80 y 85 kg...
De más está decir que sumar 30 kg no solamente te aniquilan fisicamente, especialmente en pies, rodillas y cintura, sino que emocionalmente es muy duro, una transformación muy dificil de aceptar.
Luego de pensarmelo y finalmente decidir volver a mi antigua vida (cuando las chicas me miraban por la calle!!!!), me anoté en un muy buen gym, con equipamiento excelente, y comenzaré el "viaje de vuelta" hacia una buena forma física.
También practicaba boxeo, algo a lo que volveré cuando pierda unos 10 kg, ya que hoy en día pies y rodillas lo pasan muy mal :-S.
_tragar_
Eso es todo por ahora, ampliaré en breve con fotos y comentando detalles de mi plan, espero que a alguien le sirva para salir adelante!.
Luego de un tiempo bastante largo de leerlos, he decidido compartir con ustedes mi proyecto de mejorar mi aspecto y mi salud.
Comento mi aspecto y condiciones: tengo 33 años, endo, mido 1,7 metros y hoy mismo peso 111,1 kg.
Siempre fui un "peso pesado", con inmensa espalda, piernas y brazos muy desarrollados. Ejercito y practico algún tipo de musculación desde que tengo unos 18 años, pero nunca muy en serio ni con demasiada continuidad.
El resultado es que hoy en día manejo bastante "teoría" en cuando a nutrición y ejercicios, y conozco bastante bien mi cuerpo, pero en la "práctica" soy bastante sedentario.
No siempre fue así, hace unos 4 años dejé de entrenar, por cuestiones laborales pasé a un nivel de vida muy sedentario, y me descuidé mucho. En esos años gané casi 30 kg. Mi peso antes de eso podía oscilar entre los 80 y 85 kg...
De más está decir que sumar 30 kg no solamente te aniquilan fisicamente, especialmente en pies, rodillas y cintura, sino que emocionalmente es muy duro, una transformación muy dificil de aceptar.
Luego de pensarmelo y finalmente decidir volver a mi antigua vida (cuando las chicas me miraban por la calle!!!!), me anoté en un muy buen gym, con equipamiento excelente, y comenzaré el "viaje de vuelta" hacia una buena forma física.
También practicaba boxeo, algo a lo que volveré cuando pierda unos 10 kg, ya que hoy en día pies y rodillas lo pasan muy mal :-S.
_tragar_
Eso es todo por ahora, ampliaré en breve con fotos y comentando detalles de mi plan, espero que a alguien le sirva para salir adelante!.
