l1m0n
New member
Buenas a tod@s.
Hoy empezaré con mi nuevo diario, después de una temporada ocupado por motivos profesionales puedo volver al gym con regularidad. Abro el nuevo diario para encontrar motivación en el foro.
Empece en este mundillo en el 2006 con 16 años, un familiar era entrenador personal lo que facilito las cosas para seguir un buen camino. Ahora con 21 años y 6 meses de parón vuelvo con ganas a las rutinas.
Aquí podéis ver mi otro diario:
https://es.fitness.com/forum/diario-de-entrenamientos/diario-de-l1m0n-89362.html#post1393812
Aquí unos vídeos de tiempos mejores:
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El objetivo a corto plazo será alcanzar los RM que conseguí después de la ultima rutina de fuerza. Utilizaré las misma rutina de 5x5 que me fue muy bien. Al ser una rutina con una progresión de pesos constante, me será fácil coger el ritmo de los entrenos y depurar un poco la técnica de ejecución de los básicos.
De momento y hasta que encuentre el excel del 5x5, y también para despertar los músculos de la vida de oficina iré actualizando con los entrenos que haga.
Tema dieta también la estoy preparando. Pero no soy muy partidario de postearla.
Salu2,,
Hoy empezaré con mi nuevo diario, después de una temporada ocupado por motivos profesionales puedo volver al gym con regularidad. Abro el nuevo diario para encontrar motivación en el foro.
Empece en este mundillo en el 2006 con 16 años, un familiar era entrenador personal lo que facilito las cosas para seguir un buen camino. Ahora con 21 años y 6 meses de parón vuelvo con ganas a las rutinas.
Aquí podéis ver mi otro diario:
https://es.fitness.com/forum/diario-de-entrenamientos/diario-de-l1m0n-89362.html#post1393812
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El objetivo a corto plazo será alcanzar los RM que conseguí después de la ultima rutina de fuerza. Utilizaré las misma rutina de 5x5 que me fue muy bien. Al ser una rutina con una progresión de pesos constante, me será fácil coger el ritmo de los entrenos y depurar un poco la técnica de ejecución de los básicos.
De momento y hasta que encuentre el excel del 5x5, y también para despertar los músculos de la vida de oficina iré actualizando con los entrenos que haga.
Tema dieta también la estoy preparando. Pero no soy muy partidario de postearla.
Salu2,,
