fizzes
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Bueno he abierto este diario , para llevar un control y también para resolver algunas dudas que tengo .
Tengo 17 años , 1.78m ( creo , hace 5 meses media eso, he crecido algo) , llevo algo menos de 2 meses en el gimnasio . Ahora solo estoy enfocado a ganar fuerza, es lo que me motiva.. levantar cada día mas _fiesta_.
Estas son las cargas :
PD: Bueno no se cuánto pesa la barra así que pondré solo " + barra" ..
Press de banca : 55 kilos + barra
Press de hombro: 30 kilos + barra
Curl bíceps : 15 kilos + barra
Sentadilla: 60 kilos + barra
Remo : Ahora mismo no me acuerdo ( pero mañana en el entrenamiento lo actualizo)
Peso muerto : 50 kilos + barra
Vamos que soy un tirillas , pero mejorar en los pesos es lo que me motiva a seguir entrenando cada día...
Tengo 17 años , 1.78m ( creo , hace 5 meses media eso, he crecido algo) , llevo algo menos de 2 meses en el gimnasio . Ahora solo estoy enfocado a ganar fuerza, es lo que me motiva.. levantar cada día mas _fiesta_.
Estas son las cargas :
PD: Bueno no se cuánto pesa la barra así que pondré solo " + barra" ..
Press de banca : 55 kilos + barra
Press de hombro: 30 kilos + barra
Curl bíceps : 15 kilos + barra
Sentadilla: 60 kilos + barra
Remo : Ahora mismo no me acuerdo ( pero mañana en el entrenamiento lo actualizo)
Peso muerto : 50 kilos + barra
Vamos que soy un tirillas , pero mejorar en los pesos es lo que me motiva a seguir entrenando cada día...