Dishonored
New member
Buenas tardes a tod@s, he decidido crear mi diario no tanto para mostrar mis progresos sino para un poco podais ayudarme a mejorar y a corregirme en las cosas que pueda estar haciendo un mal.
Paso a contaros brevemente un poco sobre mi: Soy una persona que aunque no de una forma constante, he estado haciendo a lo largo de mi vida deporte, tipo natacion, hice karate, los tipicos partidos de futbol y basket con los del barrio y amigos, y luego empece a probar el tema del gimnasio (de esto hace ya unos años actualmente tengo 37 años).
He tenido temporadas en los que hacer era mas intenso y constante y en otras epocas mas exporadico. Bueno sin querer enrrollarme mucho en esto, paso a lo que hse refiere mas a la actualidad.
Estube llendo a gym durante un año pero la verdad que intentaba seghuir rutina que yo mismo me hacia (basicamente eran rutinas de un grupo muscular por dia por tres o cuatro dias a la seman), los ejercicios o bien los buscaba por internet y aparte añadia ejercicios que yo conocia de otras veces que habia ido al gimnasio con anterioridad. El caso que durante ese año tuvimos una niña mi mujer y yo y tuve que dejar el gym para poderme dedicar a ella cuando mi mujer se incorporo y aparte tambien el curro que me come mucho tiempo, con lo cual tuve que dejar el gimnasio y mi actividad fisica paso a un segundo plano.
Perdonad todo este tocho antes de empezar con el tema de mi diario.
El caso que todo empieza apenas hara año y medio que empece a darle de nuevo a las pesas (en casa) Cuando comence Pesaba 75kg y alllegar el verano pasdo llegue a bajar a 67-68 kg, me quede bastante tirillas o eso me decia la gente y llego un momento en el que me veia estancado, asi que tome una decision.
Un amigo que habia estado conmigo en el gym años atras abrio una tienda de nutricion y suplementacion, y alli vi que tenia una persona que se dedicaba a crearte rutina yhacerte dietas a tu medida, asi que empece a probar.
Paso a contaros brevemente un poco sobre mi: Soy una persona que aunque no de una forma constante, he estado haciendo a lo largo de mi vida deporte, tipo natacion, hice karate, los tipicos partidos de futbol y basket con los del barrio y amigos, y luego empece a probar el tema del gimnasio (de esto hace ya unos años actualmente tengo 37 años).
He tenido temporadas en los que hacer era mas intenso y constante y en otras epocas mas exporadico. Bueno sin querer enrrollarme mucho en esto, paso a lo que hse refiere mas a la actualidad.
Estube llendo a gym durante un año pero la verdad que intentaba seghuir rutina que yo mismo me hacia (basicamente eran rutinas de un grupo muscular por dia por tres o cuatro dias a la seman), los ejercicios o bien los buscaba por internet y aparte añadia ejercicios que yo conocia de otras veces que habia ido al gimnasio con anterioridad. El caso que durante ese año tuvimos una niña mi mujer y yo y tuve que dejar el gym para poderme dedicar a ella cuando mi mujer se incorporo y aparte tambien el curro que me come mucho tiempo, con lo cual tuve que dejar el gimnasio y mi actividad fisica paso a un segundo plano.
Perdonad todo este tocho antes de empezar con el tema de mi diario.
El caso que todo empieza apenas hara año y medio que empece a darle de nuevo a las pesas (en casa) Cuando comence Pesaba 75kg y alllegar el verano pasdo llegue a bajar a 67-68 kg, me quede bastante tirillas o eso me decia la gente y llego un momento en el que me veia estancado, asi que tome una decision.
Un amigo que habia estado conmigo en el gym años atras abrio una tienda de nutricion y suplementacion, y alli vi que tenia una persona que se dedicaba a crearte rutina yhacerte dietas a tu medida, asi que empece a probar.