Diario de Dawness

Dawness

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Bueno jeje, al final he decidido abrir mi diario, para hacer un seguimiento de mis mejoras, y que critiqueis mis dietas, progresos, si me falta desarollar un poquito de aqui, de alla...;)
Altura:1,72
Peso:61 kg
Indice de grasa:12%

Entrenamiento actual:
Lunes: pecho y biceps
Martes: dorsal y triceps
miercoles: cardio y abs
viernes: pierna, abs
sabado: hombro, recordatorio de biceps y triceps
 
Hoy, tras muchos dias sin una comida trampa, he ido al WOK de Alcala de Henares y me e puesto hasta el culo. Realmente la comida no ha sido muy trampa, pero los aceites y movidas que usan alli, asi como la calidad del corte, no es para comerla todos los dias.
 
gracias ;)
 
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