Diario de Braonackens

[Braonackens]

Despues de casi un mes volviendo a acostumbrar el cuerpo a las pesas..empiezo con el volumen

Haré una rutina con prioridad para el pecho que lo tengo bastante retrasado respecto a otras partes..

A ver que os parece:

Lun: Pecho + Bíceps + Abdominales

Mar: Espalda + Hombro

Jue: Piernas + Abdominales

Vie: Pecho + Tríceps

Luego posteo o mañana los ejercicios!