Descanso

[Tenss]

Buenas! Mi entrenamiento lo hago en casa o en las barras fijas que encuentro en los parques públicos. Suele ser con gomas y Trx en casa y con peso corporal e dichos parques. Mi duda surge a la hora de descansar entre ejercicio y ejercicio. Suelo hacer de 10 a 12 repeticiones. Hago un ejercicio de cada músculo y luego vuelvo a empezar hasta que lo hago 3 o 4 veces. Cuanto tiempo tengo que descansar entre serie y serie?? Un saludo