Hola a todos, he estado buscando por el buscador por si ya se había tratado este tema y no he encontrado nada, mi duda es, que cuanto hay que descansar entre serie y serie, yo en la rutina que me preparó mi monitor me pone que debo descansar un minuto y medio, siempre llevo mi cronómetro para que no se me escape ni un segundo, y mi monitor al verme me dijo que no hacía falta que fuera tan exacto, que era un orientación, que si en ese minuto y medio no recuperaba que espere algo mas, dice que vale estar algo mas descansado que hacerlo cansado, vosotros que opináis??
yo con ese minuto y medio de recuperacion suelo seguir aguantando bien la siguiente serie.
yo con ese minuto y medio de recuperacion suelo seguir aguantando bien la siguiente serie.
