Dejar de entrenar pecho para basarme en espalda, ¿bien o mal?

[Khapark]

Pues lo del enunciado, no se si estaría bien dejar de entrenar pecho para dar especial incapié sólo a la espalda. El motivo viene a ser que tengo los hombros bastante "echados hacia delante" y he leído que concentre mas mis entrenamientos en la espalda para que el trapecio tire de ellos o el deltoides posterior.

Entonces, ¿haría bien dejando pecho y concentrarme en la espalda durante un tiempo?
¿Algún ejercicio que me recomendéis?

 

[Ares7]

Es algo genético , aquí vendrá gente y te dirá que por hacer mas espalda o otros que por hacer mas pecho el tema de los hombros hacia delante se solucionara cuando eso no es así , es algo genético , yo por ejemplo tengo la clavícula echada hacia atrás , algunos amigos hacia delante , otros rectas , otros caídas ... etc etc .

Y eso de que haciendo espalda se solucionara ....., pienso que si acaso hace algo es empeorar , mi consejo has todos los músculos como es debido y veras con el tiempo cuando el pecho te valla aumentando como los hombros parecerá que no están tan hacia delantes .

Un saludo y no te desanimes

 

[ViriatusRex1993]

Es algo genético , aquí vendrá gente y te dirá que por hacer mas espalda o otros que por hacer mas pecho el tema de los hombros hacia delante se solucionara cuando eso no es así , es algo genético , yo por ejemplo tengo la clavícula echada hacia atrás , algunos amigos hacia delante , otros rectas , otros caídas ... etc etc .

Y eso de que haciendo espalda se solucionara ....., pienso que si acaso hace algo es empeorar , mi consejo has todos los músculos como es debido y veras con el tiempo cuando el pecho te valla aumentando como los hombros parecerá que no están tan hacia delantes .

Un saludo y no te desanimes

Totalmente de acuerdo, dejar grupos a parte solo crea descompensaciones peligrosas. La posición de los hombres es en gran parte genética y, en otros muchos caso, mala ejecuciones de los preses de pecho.

 

[ninguno]

Entrena duro la espalda con buenos ejercicios como peso muerto , dominadas y remos. No creo que haga falta dejar de hacer otros musculos Un Saludo