De entre los arbustos...retomando.

[peco7]

Buenas compañeros!, algunos ya me conocen pero la gran mayoria no, a si que me presento con algunos datos:

Entrene 2 años y lo deje 4 meses por motivos de estudio.
Altura...1.75
Peso...69

La verdad que he perdido 6kg, me siento muy delgado y extraño muchísimo entrenar _latigo2_, pase de un estilo de vida muy dinámico físicamente a uno de sedentarismo, era mas que un simple deporte, lo veía como un todo en conjunto, bien o mal muchas cosas eran aplicables a la vida diaria, llevaba una disciplina y yo mismo era el ingeniero de esa obra, a si que dije, si no puedo asistir al gym tengo que encontrar una alternativa.

Me las ingeniare en la casa con un banco reclinable, mancuernas de 2-4-6kg. una barra para dominadas y una barra improvisada con unas garrafas y grava jaja, una caminadora en la cual puedo hacer fondos , escaladora y lo obvio (correr un poco).

Abro el hilo para motivarme, subir los progresos y si alguno que otro se interesa con gusto estoy para colaborar en lo que pueda, después de todo casi no tengo contacto humano jaja _porro_.

ESTADO ACTUAL

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http://i40.tinypic.com/2u3z3mr.jpg

 

[Compacto]

Todavia te queda mucho por mejorar, pero ánimo que algún día se te notarán los grandes esfuerzos que tendrás que hacer para tener un cuerpo decente

 

[peco7]

Todavia te queda mucho por mejorar, pero ánimo que algún día se te notarán los grandes esfuerzos que tendrás que hacer para tener un cuerpo decente

Jajaja, claro, perdí 6kg. limpios, tal vez en 2 meses pueda recuperarlos, después de todo vengo de un paro, una dieta de mierda y la memoria muscular debe servir en estos casos.

 

[peco7]

A 1 semana de retomar el entreno de manera casera:

Pase de 69 a 70kg.

Triseries en todos los entrenos, musculos grandes 4-5 series y chicos 3.

 

[peco7]

Tercera semana, hoy toca darle caña a las piernas.
Mi alimentación ha sido una completa basofia, pero trato de comer lo mejor posible, de momento no puedo invertir la misma pasta que antes pero los resultados se van dando, pongo esta foto de ayer, es otra pose y tal, pero ya subire unas en la misma posicion al cumplir el mes de retomar esto.

http://i49.tinypic.com/vo6ezt.jpg

 

[peco7]

Fotos de 1 mes retomando el entrenamiento en casa:

http://i47.tinypic.com/33avs05.jpg
http://i50.tinypic.com/2928mcz.jpg
http://i50.tinypic.com/2dbmfme.jpg
http://i49.tinypic.com/i6glzm.jpg

 

[peco7]

Probablemente el mes que entra podre regresar al gym, asi que toda va viento en popa.

 

[hispanomc]

que edad tienes? se te ve bien! cuando empieces en el gym seguro que mejoras rápido, por eso que comentabas de la memoria muscular
por que peso vas? cual es tu objetivo?

 

[peco7]

que edad tienes? se te ve bien! cuando empieces en el gym seguro que mejoras rápido, por eso que comentabas de la memoria muscular
por que peso vas? cual es tu objetivo?

17 años. Estoy pesando 71.5, comienza a ser mas dificil coger peso y sobre todo tomando en cuenta la gran cantidad de reps. que hago por los kg que utilizo.
Mi objetivo, pues primeramente recuperar mi edo. en el que deje las pesas, seguir subiendo todo el año y definir como debe ser el año que entra, ahorita lo unico que jode son los estudios, pues este año entro a la uni y estoy terminando el bachillerato, cosa que finalice esta semana, pero cuestiones administrativas roban mucho tiempo y bla bla bla.
Un saludo.

 

[Chey1]

peco7 en menos de lo que te piensas lo recuperaras todo, acuerdate de la memoria muscular. se te ven muy buenas formas, a ver que tal cuando recuperes esos kg perdidos. un saludo !

 

[peco7]

Ese es el plan Cheyrus, gracias por pasarte, seguire subiendo porogresos y pasandome por aqui los mas seguido que pueda.
Un saludo

 

[peco7]

Dejo esta foto de hace 8 dias:
http://i48.tinypic.com/15i2e11.jpg