cuerpo fitness

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sergioe

sergioe

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saludos ! tengo 16 años y me estoy centrando mas en un cuerpo fitness o es lo que quiero al menos! bueno queria pedirles ayuda por que no entiendo para nada de este tema! que diferencia a un fitness?? masa muscular? puede ser! pero mas es que tiene mas masa en el lugar exacto para verse bien esteticamente ! queria saber cuales son los musculos mas desarrollados de estos cuerpos! y de cuales cuidarse mas para no verse tan grande! aqui lo que para mi es un fitness y cuerpo 10 This URL has been removed!om/2009/02/BT%252520_170024.jpg&w=420&h=557&ei=fiR8UM6IDsWA0AGWrIDwDQ&zoom=1&iact=hc&vpx=822&vpy=289&dur=5868&hovh=259&hovw=195&tx=95&ty=124&sig=106541306757600207309&page=7&tbnh=144&tbnw=111&ndsp=39&ved=1t:429,r:61,s:200,i:187[/url]
 
por favor diganme hasta cual maas minimo musculo trabajar! y cual menos
 
Culturismo 20-50kg por encima de tu altura entre un 4 a un 6% de grasa.
Fitness 0-20 kg mas por encima de tu altura entre un 6 a un 8% de grasa.

El tio de la foto tiene muy buen torso si creo que es un cuerpo que sin chasca se puede lograr eso si..las piernas dan pena.Y no me jodas un fitness debe trabajar todos los musculo por igual...se supone que no deberia ser un preplaya de pecho biceps...
 
vila23 dijo:
Culturismo 20-50kg por encima de tu altura entre un 4 a un 6% de grasa.
Fitness 0-20 kg mas por encima de tu altura entre un 6 a un 8% de grasa.

El tio de la foto tiene muy buen torso si creo que es un cuerpo que sin chasca se puede lograr eso si..las piernas dan pena.Y no me jodas un fitness debe trabajar todos los musculo por igual...se supone que no deberia ser un preplaya de pecho biceps...
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lo se ! tambien me habia fijado en sus piernas son escasas..... pero que musculos trabajan para no verse tan anchos? .-. teniendo aun asi una muy buena masa muscular
 
Eso no es un cuerpo fitness, por buscar un ejemplo al azar esto es un cuerpo fitnes o al menos mas parecido que la foto que pones.
1467847_370.jpg
 
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