¿Cuánto peso soporta una barra de 15kg?

[elmanshyn]

Bueno pues resulta que yo creía que la barra de mi gym pesaba 20kg

afortunadamente mi ignorancia se terminó y ahora me dijeron que pesa entre 12 y 15kg

mide 2m, un poquito más, y la uso para hacer peso muerto y sentadillas

es la barra más grande y resistente del gym, igualita a la de press banca y la del press militar trasnuca, son iguales y no hay mejores

cuando cargo apenas unos 35kg o 40kg por lado, y ejecuto una repetición de peso muerto, veo que la barra se dobla un poco a los costados y me da temor romperle la barra al tipo del gym, pasar un papelón y una vergüenza

no es una barra olímpica, es estándar de 2m y entre 12-15kg, maciza y resistente pero no tanto como una olímpica

pues eso, ¿alguien tiene idea cuanto peso podría soportar una barra así?

saludos

 

[agomez]

No hay un padrón de calidad para eso. Cuando uno compra una barra olímpica habitualmente te dicen y uno puede decidir. Las que hay en los gimnasios, no se sabe, se trata de ir poniendo peso y si se dobla se dobló. De todas maneras las barras que yo he visto no se doblan por entrenar con mucho peso sino porque la dejan cargada en el soporte de pecho o la revientan haciendo remo tipo palanca

 

[agomez]

En general las barras esas atorrantas como son más cortas y más gruesas aguantan bien 150 - 200 k sin doblarse, incluso si se doblan no sirven para halterofilia, pero peso muerto y sentadilla funcionan igual. Sólo hay que poner la curvatura para arriba. En la banca ya jode más un poco.

 

[Kal]

Si hasta cerca de 200 kgs aguantan sin doblarse las típicas de 10 kgs ,yo he hecho sentadillas con 180kgs en discos en barras de esas y aguantaron (los racks me dabam más miedo jaja) .
Eso si para tirar peso nada como tener barras calibradas ,se manejan mucho mejor y el grip es otro mundo.

de todas formas es raro 2 m y 12/15 kgs saca una foto a la barra con el móvil y súbela igual no te lo han dicho bien en el gym.

saludos