Cruce de poleas

[ollomol]

¿Cuál creéis que es el mejor cruce de poleas de pie y por qué?

Cruce de poleas hacia abajo (o sea, con polea alta).
Cruce de poleas hacia arriba (o sea, con polea baja).

 

[Aries2]

Pues no es que sea uno mejor que otro, las poleas se requieren de distintos angulos para poder trabajar correctamente todo el pecho, trabajan fibras que los ejercicios tradicionales no pueden.

 

[slayer_fan]

Ambas son buenas, entre mas grande sea tu arsenal de ejercicios a tu disposicion mejor..