Francisco123A
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Hola tengo 15 años y vivo en argentina.
Actualmente practico crossfit hace ya 3 meses casi 4.Queria saber si podia aumentar masa muscular solamente con crossfit ya que es un deporte que me gusta mucho y he probado ir al gym pero no me gusto.
Los suplementos que tomo son Ensure que es un multivitaminico en las mañanas para desayunar y whey protein platinum de ena luego de entrenar.
Mido 1.73 peso 58 kg y estoy en un 10% de grasa corporal mas o menos.
Practico crossfit lunes miercoles y viernes que en los viernes tengo gym de la escuela y generalmente en los sabados suelo ir a jugar partidos de futbol.
Actualmente practico crossfit hace ya 3 meses casi 4.Queria saber si podia aumentar masa muscular solamente con crossfit ya que es un deporte que me gusta mucho y he probado ir al gym pero no me gusto.
Los suplementos que tomo son Ensure que es un multivitaminico en las mañanas para desayunar y whey protein platinum de ena luego de entrenar.
Mido 1.73 peso 58 kg y estoy en un 10% de grasa corporal mas o menos.
Practico crossfit lunes miercoles y viernes que en los viernes tengo gym de la escuela y generalmente en los sabados suelo ir a jugar partidos de futbol.
