Sstriker
New member
pues eh aqui mi progreso en espalda al cabo de mucho tiempo, como dato principal, estuve casi 22 años de mi vida sin hacer ni un solo ejercicio, pasaba horas frente al pc y soo pero el año pasado empeze a hacer ejercicio.
pues aqui cuelgo una foto de mi espalda, se aceptan criticas constructivas,
deberia empeñarme en volumen?
otra cosa, no tengo suficiente $ para pagarme un gimnasio asi q opte por comprar un multigym, pesas y bancos en casa para el ejercicio, ademas de llevar una dieta d 1800 Kc y 120 gr de proteina.
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no me deja poner la imagen directamente en el foro... no se por que sea, uso
pero no se q pueda hacer, total, les dejo el link para q vean... bueno eso es todo! se aceptan criticas constructivas 
saludos
pues aqui cuelgo una foto de mi espalda, se aceptan criticas constructivas,
deberia empeñarme en volumen?
otra cosa, no tengo suficiente $ para pagarme un gimnasio asi q opte por comprar un multigym, pesas y bancos en casa para el ejercicio, ademas de llevar una dieta d 1800 Kc y 120 gr de proteina.
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no me deja poner la imagen directamente en el foro... no se por que sea, uso
saludos