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deberias poner algun dato mas sobre ti, porque no es lo mismo que eso le pase a un flaco que a alguien relleno, si eres flaco come mucho y veras como cada vez se van notando menos.[/QUOTE
lo mas seguro es que haga un diario desos para poner fotos y ver mi evolucion lo que pasa es que nose como se hacee...
pero vamos asi en general mido 1,83 y peso casi 63 kilos lo que pasa es que no voi al gym, hago todo el ejercicio en mi casa porq tengo d todo: para hacer dominadas, una banco para press,mancuernas,etc...y bueno ahora lo que estoy haciendo es comer bastante mas sobretodo alimentos ricos en prot. porq yo tambien soy un saqillo de huesoos...jejej