Consejos!

[adri_]

Buenas necesito que me deis consejos sobre que hacer con mi cuerpo,si debo comer mas,quitar la grasa o que hacer jajajaja,soy bastante novato en esto,llevo un mes en el gimnasio activamente 5 dias a la semana y comiendo saludablemente menos el sabado por la noche que suelo comer lo que me apetezca,peso entre 76-77kg y mido 1,78,os dejo una fotillo por aqui

http://subefotos.com/ver/?c89b9fb04567a7edf65c664109b8961ao.jpg

Saludos

 

[metopa]

post repetido.

 

[printable]

Buenas necesito que me deis consejos sobre que hacer con mi cuerpo,si debo comer mas,quitar la grasa o que hacer jajajaja,soy bastante novato en esto,llevo un mes en el gimnasio activamente 5 dias a la semana y comiendo saludablemente menos el sabado por la noche que suelo comer lo que me apetezca,peso entre 76-77kg y mido 1,78,os dejo una fotillo por aqui

http://subefotos.com/ver/?c89b9fb04567a7edf65c664109b8961ao.jpg

Saludos

Uffff, empieza en general. Ese cuerpo no ha tocado mucho hierro en su vida.
Haz más de todo, comer, ir al gimnasio..... haz más y dentro de 2-3 meses a ver tu evolución, pero necesitas subir de todo
En los gimnasios tienen tablas "genéricas", coge una y empieza a darle!!

 

[adri_]

post repetido.

Si perdon,es que crei que preguntar aqui seria mejor

Uffff, empieza en general. Ese cuerpo no ha tocado mucho hierro en su vida.
Haz más de todo, comer, ir al gimnasio..... haz más y dentro de 2-3 meses a ver tu evolución, pero necesitas subir de todo
En los gimnasios tienen tablas "genéricas", coge una y empieza a darle!!

Guay entonces comer mas,la verdad es que me lo plantee por que hago bastante actividad fisica y no es que me alimente muy bien,como muy poco la verdad y a veces solo almuerzo y ceno