Como pierdo la grasa del abdomen!

[Kocx]

Buenas

Mi situación es que hace 6 meses pesaba alrededor de 120kilos o un poquito más y hasta el mes pasado a 80kilos y ahora ando un poco mal de dinero y jo puedo permitirme ir al gym,
Lo que quiero es perder grasa del abdomen y definir un poco , sabéis como puedo hacer

 

[Yair Buenrostro]

Hola Kocx, los abdominales se hacen en la cocina, necesitas redireccionar tu dieta para poder disminuir el % de grasa, y si no puedes permitirte ir al gym, no te preocupes en los parques hay pistas para hacer cardio (minimo unos 30 min), hay muchos gimnasios callejeros o hasta en tu casa. Que no puedas ir al gym no es excusa para no ejercitarse, existen muchas posibilidades.
Suerte _oveja_

 

[pakareh]

Hola Kocx, los abdominales se hacen en la cocina, necesitas redireccionar tu dieta para poder disminuir el % de grasa, y si no puedes permitirte ir al gym, no te preocupes en los parques hay pistas para hacer cardio (minimo unos 30 min), hay muchos gimnasios callejeros o hasta en tu casa. Que no puedas ir al gym no es excusa para no ejercitarse, existen muchas posibilidades.
Suerte _oveja_

Puedes hacer cardio (Correr en la calle) , aun que sin una dieta estricta no se te vera muchos resultados, así que ya sabes Cardio & Dieta ;D

 

[agomez]

por más que para quien hace 6 meses pesaba 40 kilos a más, no da para pensar que con un entrenamiento "de salud" se va a poner como un modelo de ropa interior o un stripper. Está muy bien con mantener un peso adecuado, un buen funcionamiento orgánico, y esperar que con el tiempo, la piel excedente se vaya reduciendo, pues es normal que tras una bajada así de peso queda de remanente piel, vasos sanguíneos y estructura colágena que daba soporte a toda aquella adiposidad.