Hola a todos, este es mi primer tema. Empecé hace 19 meses con el gimnasio porque era un palillo, mido 1'75 y pesaba 58-59 kilos (pero porque yo me había propuesto perder peso y me pasé). Ahora estoy bastante contento con 76 kilos, aunque me sobra algo de grasa.
Mi problema se centra en que tengo parálisis cerebral, y en mi caso afecta al lado izquierdo. El brazo, la espalda y el abdomen están casi igual que en lado derecho. Pero el gemelo no, no crece. Solo se marcan los musculos, parezco una gacela. Estoy trabajando la pierna afectada con el doble de series que la derecha, pero no funciona. Qué me recomendáis?(si se puede hacer algo)
Otra cosa, sobre la frecuencia semanal de sesiones: hasta hace un par de meses iba 5-6 días a la semana, pero lo bajé a 3-4 porque estaba hecho mierda. Lo mantengo o añado entrenos? Muchas gracias
Mi problema se centra en que tengo parálisis cerebral, y en mi caso afecta al lado izquierdo. El brazo, la espalda y el abdomen están casi igual que en lado derecho. Pero el gemelo no, no crece. Solo se marcan los musculos, parezco una gacela. Estoy trabajando la pierna afectada con el doble de series que la derecha, pero no funciona. Qué me recomendáis?(si se puede hacer algo)
Otra cosa, sobre la frecuencia semanal de sesiones: hasta hace un par de meses iba 5-6 días a la semana, pero lo bajé a 3-4 porque estaba hecho mierda. Lo mantengo o añado entrenos? Muchas gracias