Como hacer la clásica "Arrancada Olímpica"??

[BlackMagic25]

Buenas, si el otro día puse un video para que me corrigierais en peso muerto, hoy pongo otro de el último ejercicio que hago en muchas sesiones de entrenamiento y que tampoco había hecho nunca, la arrancada olímpica, algún usuario que esté acostumbrado a este ejercicio que me diga fallos que tengo, como mejorarla, etc...???.
Decir que lo quiero para ganar potencia para mi deporte principal, que es el boxeo y el thay (o sea, para mejorar mis golpeos)

 

[Bruce2]

Separas demasiado los codos, ves con cuidado que con pesos mas altos te puedes joder.