como debe ser el agarre en el press banca?

[jes++]

no en tiendo eso de los agarres que si se hace uno cerrado que lo haces con los triceps no se si con eso varia el peso que levantas bueno si me lo prodiais explicar y dicirme cual es el mejor agarre gracias adelantadas contestar mucho

 

[Juancar]

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SALUDOS


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