comer sin pesar macros

[adriandg11]

pues eso comer de manera sana e inteligente pero sin pesar comidas etc...

todo controlado con cabeza sabiendo que comer en cada momento , es viable para ganar musculo ? soy ecto puro , alguien mas de aquí come sin pesar pero sabiendo que comer en cada momento ?

mido 1,70 56-57kg aprox..

 

[Seba]

a ver, como poder se puede tampoco hace falta mucho o sea si uno va a la carnicería y le venden 300 gramos de cuadril sabe que si lo corta por la mitad son más o menos 150 gr. lo mismo se puede hacer con una pechuga de pollo o pescado tambien en los basares se venden unos vasos de plastico con medidas de distinto tipo (arroz, avena, etc) un paquete de fideos duros trae 500 grs si los dividis más o menos a ojo en 5 partes son 100 grs y bueno así vas viendo. Lo importante es que comas suficientes proteínas a lo largo día y suficientes calorías para subir de peso pero sin ganar mucha grasa.

 

[pepineldelarumia]

Poder se puede, depende de tus objetivos. Logicamente no vas a lograr lo mismo que alguien qje lo pesa todo.

Pero hay una cosa que te quiero preguntar ¿que es comer con cabeza? ¿que es saber que comer en cada momento? ¿esque dependiendo del momento se come una cosa u otra?

 

[agomez]

Es mejor tener un ferrari ultimo modelo o un fusca como el de mujica?
Si lo que quiero hacer son trayectos sin apuro de no más de 2 km.

alguien que comienza.
Flaco casi como la muerte
Que si se pone a levantar va a dar a cuerpo señales de hipertrofia.
Que va a ser muy dificil que, entrenando bien, por mucho que coma se ponga un bombolo que le bailas las grasas inmundas.

Pesar macros está mal? No, no está, está correcto. Está mejor que no pesar. Pero este es justamente el caso en el que no pesar no va a dar los problemas que podría dar en otros.

 

[agomez]

Ahora, por más que te traigas una balanza de precision de algun laboratorio capicundente, si no le pones kgs a la barra, lo unico que vas a estar haciendo es jugando de ser fisioculturista.