cardio tras el entrenamiento

[subcorpio]

queria saber si es bueno para definir, aparte de la dieta, una media horita o 40 minutos de cardio tras el entrenamiento unas tres veces por semana.

Saludos...

 

[yandrack]

En serio abres un hilo para esto? Usa el buscador anda...

 

[subcorpio]

estoo.. tio tranquilo eeh no me vallas a pegar, macho a ver si no podre yo preguntar lo que quiera

 

[yandrack]

estoo.. tio tranquilo eeh no me vallas a pegar, macho a ver si no podre yo preguntar lo que quiera

La verdad,y como podrás comprobar en unas horas,ni dios te va a responder a preguntas que ya están 111111000000000000 veces machacadas en el foro,pero bueno,tú por poder puedes preguntarle a las paredes,eso si,date cuenta que se llena el foro de hilos chorra como este...

Saludos.

 

[Truco2]

Aver tio te contestaré aunque no debería ya que estas preguntan las hay por todas partes.

El echo de hacer cardio hace que piedras mas grasa por lo que te hace mas definición.

Yo cada vez que voy al gym comienzo por el cardio de 40 minutos y despues me baso con pesas pectorales, abdominales, biceps, triceps, etc...

Espero averte ayudado, un saludo