Corro el riesgo de perder masa muscular en etapa de definicion si me pongo bien estricto con los carbohidratos? Consumiendo solo avena en la mañana y muy poca cantidad de arroz integral o pastas en el almuerzo? Estableciendo como prioridad PROTEINAS - GRASAS - CARBOHIDRATOS.
Mi objetivo es reducir lo maximo posible el porcentaje graso, deberia perder mas o menos de 4 kilos.
DATOS
Somatotipo: mesomorfo 75% endomorfo 25% aproximadamente
Altura: 1,70
Peso: 72 kilos
Edad: 16 años
Gracias!!
Mi objetivo es reducir lo maximo posible el porcentaje graso, deberia perder mas o menos de 4 kilos.
DATOS
Somatotipo: mesomorfo 75% endomorfo 25% aproximadamente
Altura: 1,70
Peso: 72 kilos
Edad: 16 años
Gracias!!
