Que tal? Llevo varios años entrenando en el gimnasio pero nunca me informe sobre musculacion y fitness, simplemente hacia lo que me decian los entrenadores
Ahora me surgio una duda, mi objetivo es mantener el tamaño, ganando poco volumen, por lo que elegi entrenar FUERZA hasta fin de año.
Puede ser perjudicial solo entrenar fuerza?
es necesario cambiar el objetivo a hipertrofia o definicion despues de un par de meses??
estoy preguntando una burrada??
Bueno esas son mis dudas, ya que lo que mas me gusta es este entrenamiento sobretodo con ejercicios de potencia, como las cargadas, segundo tiempo, etc... pero nose que pasara con mi cuerpo entrenando todo el año solo fuerza y potencia.... (estetica y fisiologicamente)
Espero alguna ayuda!
Saludos
Ahora me surgio una duda, mi objetivo es mantener el tamaño, ganando poco volumen, por lo que elegi entrenar FUERZA hasta fin de año.
Puede ser perjudicial solo entrenar fuerza?
es necesario cambiar el objetivo a hipertrofia o definicion despues de un par de meses??
estoy preguntando una burrada??
Bueno esas son mis dudas, ya que lo que mas me gusta es este entrenamiento sobretodo con ejercicios de potencia, como las cargadas, segundo tiempo, etc... pero nose que pasara con mi cuerpo entrenando todo el año solo fuerza y potencia.... (estetica y fisiologicamente)
Espero alguna ayuda!
Saludos