CADIO A MEDIA NOCHE ( Dormir - Correr - Dormir)

[Manu Francisco]

Hola, si bien ayer en la noche me he quedado pensando, y dije, que tal si me levantara a la 3 de la mañana a correr( eliptica) y luego seguir durmiendo, solo tomando agua, como seria la quema de grasa, y dije podria ser muy buena puesto que si bien al seguir durmiendo el proceso de quemar seguiría activo hasta comer algo. Mi duda esto sera tan efetivo o traera mas cosas en contra, es que vi en la tv como un personaje se levantaba a esa hora a entrenar y me quedo la duda, por lo menos yo lo veo de esa forma la quema de grasa seria muy efectiva, sus comentario me ayudaran bastante, porque si fuera asi quisiera realizarlo una 3 veces por semana

 

[raskolnikov]

seria algo estupido

 

[Manu Francisco]

seria algo estupido

Si escribes algo, comentalo, po no puedes decir que es algo estupido si no da alguna razon!, solo pido opiniones, pero que coherente y no estupidas como dijiste.

 

[raskolnikov]

Descontrolarías tu sueño provocando que la quema de grasa y eliminación de toxinas que se produce en el sueño fuesen menores.

Luego no existe evidencia de que el cardio aumente el metabolismo, por lo que la quema de grasas (mejor dicho energía) será la que hagas en el tiempo de ejercicio. Y luego tu cuerpo volverá a la normalidad.

Deja de soñar con cosas radicales que no aportan nada y corre como siempre.

 

[Manu Francisco]

Descontrolarías tu sueño provocando que la quema de grasa y eliminación de toxinas que se produce en el sueño fuesen menores.

Luego no existe evidencia de que el cardio aumente el metabolismo, por lo que la quema de grasas (mejor dicho energía) será la que hagas en el tiempo de ejercicio. Y luego tu cuerpo volverá a la normalidad.

Deja de soñar con cosas radicales que no aportan nada y corre como siempre.

A bueno, eso es lo que queria opiniones, pense que podria ser algo, bueno, pero creo que es tan haci, gracias por tu comentario.