Cada cuanto se toman la caseina?

[jer1ch00]

pues eso, cada cuanto se toman uds la caseina? todos los dias o solo los dias de entreno?

 

[metopa]

se toma entre horas y antes de dormir.

 

[agomez]

Lo importante es mantener una buena nutrición, los horarios de las comidas y cada una en particular, es como te sientas mejor.

No hay mágica con eso, se trata simplemente de darle los nutrientes al organismo para que sustente el proceso que se induce con levantar cada día más peso.