Cada cuanto descansar de los suplementos

Porfavor respondedme tengo esa duda muy grande. Cada cuanto tengo que descansar de tomar el cryotest,la proteina nitro-tech,glutamina y l-carnitina? cuando se me acaban los botes que aproximadamente duran 1 mes y pico descanso luego 2 o 3 meses?
 
¿Y para qué tomas todas esas... Ejem... Cosas? _mmmmm_
 
¿No pone nada en los botes?

Están en inglés,en la web dice por ejemplo el cryotest tomar durante un minimo de 21 dias.Y luego que hago? lo dejo de tomar para siempre? xd
 
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