Bodypump y entrenamiento de fuerza

[KanAnubis]

Hola a todos soy nuevo en el foro, llevo un año practicando bodypump y me gustaría iniciarme en un entrenamiento de fuerza. Mi idea seria hacer 2 o 3 días bodypump y 2 días entrenamiento de fuerza. No se si puedo entrenar el mismo día las dos cosas o como organizarme. Me podría alguien orientar un poco de como tendría que hacer los descansos?

 

[pepineldelarumia]

Con que objetivo es el bodypump?

Partiendo de la base de que lo realices por placer y gusto personal lo suyo seria alternar los dias, y hacer una fullbody basada en basicos y multiarticulares al menos 2 dias a la semana

 

[KanAnubis]

Esa es mi idea, pero estaría entrenando todo el cuerpo 5 días a la semana y no se si eso seria demasiado.