fenix marc
New member
Hola, tengo 38 años, mido 1,77 y peso 71 kg. Voy al gimnasio desde hace 2 años y me veo bien. La duda que tengo es que puedo tomar post entreno que me pueda venir bien, ya que voy a empezar una rutina de pesas con poco peso y muchas repeticiones acompañada de actividad cardiovascular intensa.
No quiero ganar musculo, solo pretendo que mi cuerpo este duro y marcado al mismo tiempo que en "buena forma". Lo unico que tomo es un multivitaminico (VITAGEN).en el desayuno. Y con la alimentacion me defiendo.
Gracias.
No quiero ganar musculo, solo pretendo que mi cuerpo este duro y marcado al mismo tiempo que en "buena forma". Lo unico que tomo es un multivitaminico (VITAGEN).en el desayuno. Y con la alimentacion me defiendo.
Gracias.
