maicon1992
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Hola a todos soy nuevo.
Os planteo mis dudas:
Mira yo peso 62 kilos y mido uno 74.
Me han recomendado una dieta de 2800 calorias para aumentar masa muscular y una rutina para aumentar masa muscular, a parte de tomar un batido casero de proteinas.
Lo que pasa que tengo un poco solo de grasa alos lados de la zona abdominal, lo normal.
Es posible mientras que estas aumentando la masa muscular, ir rebajando esa zona o por los menos ir definiendola poco a poco con algun ejercicio concreto?
Gracias
Os planteo mis dudas:
Mira yo peso 62 kilos y mido uno 74.
Me han recomendado una dieta de 2800 calorias para aumentar masa muscular y una rutina para aumentar masa muscular, a parte de tomar un batido casero de proteinas.
Lo que pasa que tengo un poco solo de grasa alos lados de la zona abdominal, lo normal.
Es posible mientras que estas aumentando la masa muscular, ir rebajando esa zona o por los menos ir definiendola poco a poco con algun ejercicio concreto?
Gracias
