walter_crx
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Buenas, me gustaría estar algo 'fuerte' ya que soy muy delgado (bastante) mido 1,83 y peso unos 77kg. No quiero ir al gym ya que primero me es imposible pagarlo ahora mismo y segundo tengo en mi garaje mancuernas, la barra Z, tabla para hacer abdominales, y la típica maquina para hacer espalda y pecho. Mi pregunta es si solo con eso y flexiones ( me quiero comprar lo que pones en el suelo para agarrarte mientras haces las flexiones ) es posible tener un cuerpo atlético? Mi intención no es estar cuadrado, pero si estar mas fuerte como he dicho. Mas brazo, espalda, marcar mas abdominales, mas pecho.. Ah y sobre la dieta algo en especial? porque siempre he oído lo de pollo, etc.. pero tampoco quiero obsesionarme e ir midiendo todo lo que coma. Muchas gracias a todos.
