Unanuevamas
New member
Buenas!!
Después de años una vez más intento alcanzar mis objetivos que hace poco por fin me he decidido a cambiar.
Ha pasado mucho tiempo, he leído muchos artículos de esta pagina pero ninguno me ha llegado a informar a fondo de donde hay que partir llegados a este punto.
Partiendo de lo básico: Guía para novatos,elaboración de dieta, entrenamiento para mujeres etc..
Mi objetivo principal es la pérdida de grasa sin perder mucha masa magra.
Siempre he soñado con un cuerpo Lisa Morales no un Michelle Lewin ya que para mi me parece demasiado.
http://cs614726.vk.me/v614726414/1d315/d1fya4UnFlc.jpg Lisa Morales
http://cochinopop.com/wp/wp-content/uploads/2014/08/1011.jpg Michelle Lewin
Sobre mi soy una joven de casi 18 años de origen Brasileña con mucha ilusión y ganas de cambiar.
Mido 1.64 y peso 65 kg. La grasa en mi cuerpo se suele localizar más en brazos barriga y en la cara se me nota mucho cuando engordo. Siempre he soñado con unas piernas perfectas y un abdomen liso.
No soy sedentaria ya que casi todos los días suelo correr y sino camino bastante.
Sobre las dietas he leído sobre muchas, la muy criticada dukan, la cetogenica, la hipocalorica, mediterránea y más.. no se para mi cual seria la mejor y escribo para que me deis consejos sobre cual seguir según mis objetivos.
La verdad es que soy un mar de dudas y un montón de ilusión espero que podais ayudarme
No se que datos me falta aportar porque lo he escrito asi de rápidas jajaj
Un besiito!
Después de años una vez más intento alcanzar mis objetivos que hace poco por fin me he decidido a cambiar.
Ha pasado mucho tiempo, he leído muchos artículos de esta pagina pero ninguno me ha llegado a informar a fondo de donde hay que partir llegados a este punto.
Partiendo de lo básico: Guía para novatos,elaboración de dieta, entrenamiento para mujeres etc..
Mi objetivo principal es la pérdida de grasa sin perder mucha masa magra.
Siempre he soñado con un cuerpo Lisa Morales no un Michelle Lewin ya que para mi me parece demasiado.
http://cs614726.vk.me/v614726414/1d315/d1fya4UnFlc.jpg Lisa Morales
http://cochinopop.com/wp/wp-content/uploads/2014/08/1011.jpg Michelle Lewin
Sobre mi soy una joven de casi 18 años de origen Brasileña con mucha ilusión y ganas de cambiar.
Mido 1.64 y peso 65 kg. La grasa en mi cuerpo se suele localizar más en brazos barriga y en la cara se me nota mucho cuando engordo. Siempre he soñado con unas piernas perfectas y un abdomen liso.
No soy sedentaria ya que casi todos los días suelo correr y sino camino bastante.
Sobre las dietas he leído sobre muchas, la muy criticada dukan, la cetogenica, la hipocalorica, mediterránea y más.. no se para mi cual seria la mejor y escribo para que me deis consejos sobre cual seguir según mis objetivos.
La verdad es que soy un mar de dudas y un montón de ilusión espero que podais ayudarme
No se que datos me falta aportar porque lo he escrito asi de rápidas jajaj
Un besiito!
