ayuda porfavor :)

[Sleight_h2]

Hola a todos me gustaria saber si en 6 meses podria conseguir un buen cambio de fisico ... la verdad es que antes iba al gym .. y tengo un fisico con una buena condicion como para empezar .. llevo 1 semana en el gym dandole duro y alimntandome equilibradamente ..
estatura : 1.86
edad : 18 años
peso :86

 

[Hierro]

Depende de lo que entiendas por un buen cambio fisico. Si te alimentas bien, entrenas duro y eres constante, los resultados llegaran. 6 meses es poco tiempo para ponerse como objetivo una mejoria importante, no puedes esperar que en medio año el cambio sea espectacular, pero a nivel personal notaras una gran mejoria en fuerza, resistencia y tono muscular. Obviamente dentro de unos limites, ya te digo que te pones un plazo muy corto.

Esto, como todas las cosas buenas de la vida, lleva su tiempo y su dedicacion. No debes pensar en plazos ni en resultados inmediatos, sino en disfrutar de este deporte, de tus cambios y en definitiva de ir ganandole la partida a tu mayor rival: tu mismo.

 

[Atletic0]

6 meses es poco