¡Ayuda! llevo una semana sin hace ejercicio :(

[kmilohxpro]

¡Hola, amigos de fitness!

Como verán soy nuevo y tengo una duda...
Llevo una semana sin hacer ni un ejercicio, ¿Esto me afectará mucho?
Sí es así, ¿Me podrían sugerir una rutina para reuperar lo perdido?
Tengo 14 años, mido 1,73 mts y peso 62 kg.
Nota: Yo sólo empezé a hacer ejercicio de enero: 200 flexiones de brazos, 200 abdominales y 200 sentadillas.
_oveja_
¡Adiós, saludos!

 

[rayyyy]

¿ Y por ´qué dejastes el ejercicio ?

no pasa nada,vuelve a tu rutina

 

[kmilohxpro]

¡Enserio!

Vale, ray muchas gracias

¡Cuidate, saludos!

 

[NaxO_19]

yo ya llevo 1 mes producto de una lesion , en una semana no creo q pase algo y si pasa dale denuevo cn mas animo
trata de no dejar el ejercicio de lado y seguir siempre tu rutina !
Saludos