Hola que tal. Hace medio mes empecé a ir al gimnasio. Tengo 17 años, mide 1.67 y peso 57 kg.
Resulta que tengo horarios raros, y, por lo tanto, dietas raras.
Dos-tres días a la semana me levanto a las 8 y tengo una dieta regular con desayuno y todo.
Los otros días me levanto a las 11.30, almuerzo y voy para la escuela.
La cosa es que voy al gimnasio tres veces por semana después de la escuela, aquellos días que me levanto a las 11.30. Y como voy después de la escuela, no puedo pasar por mi casa a comer algo, que me recomiendan comer, de lo que pueda comprar en un kiosco o lugar similar? porque con un almuerzo sólo no creo que consiga los nutrientes necesarios para entrenar.
Resulta que tengo horarios raros, y, por lo tanto, dietas raras.
Dos-tres días a la semana me levanto a las 8 y tengo una dieta regular con desayuno y todo.
Los otros días me levanto a las 11.30, almuerzo y voy para la escuela.
La cosa es que voy al gimnasio tres veces por semana después de la escuela, aquellos días que me levanto a las 11.30. Y como voy después de la escuela, no puedo pasar por mi casa a comer algo, que me recomiendan comer, de lo que pueda comprar en un kiosco o lugar similar? porque con un almuerzo sólo no creo que consiga los nutrientes necesarios para entrenar.