Bueno mi duda es que este verano estuve perdiendo peso..perdi una gran cantidad de peso.. y ahora empeze (hoy) a ir al gym y cojer volumen...
Bueno pues es que me siento muy inchado o nose...porque al estar aconstumbrado a comer poco para adelgazar y ahora tener un dieta para volumen con muchas calorias me siento que voi engordando...Pero ya muchos amigos me dijeron que toda esa comida (dieta de volumen) se funde todo con el gym y se convierte en musculo..Pero nose.. ALguien mas la pasado esto? Que a adelgazado mucho y luego la costado asimilar que debe de comer bastante para ganar volumen..
P.D: Otra pregunta es que diferencia hay entre tomar Hidratos y tomar Proteinas?
:/ Bueno ojalan me saquen de estas dudas
Gracias de antemano..Benitez..
Bueno pues es que me siento muy inchado o nose...porque al estar aconstumbrado a comer poco para adelgazar y ahora tener un dieta para volumen con muchas calorias me siento que voi engordando...Pero ya muchos amigos me dijeron que toda esa comida (dieta de volumen) se funde todo con el gym y se convierte en musculo..Pero nose.. ALguien mas la pasado esto? Que a adelgazado mucho y luego la costado asimilar que debe de comer bastante para ganar volumen..
P.D: Otra pregunta es que diferencia hay entre tomar Hidratos y tomar Proteinas?
:/ Bueno ojalan me saquen de estas dudas
Gracias de antemano..Benitez..