¿Como "nivelo" mi asimetria?
Bueno esa es mi duda, lo que pasa que hace unos meses me diagnosticaron una enfermedad degenerativa autoinmune neuromuscular que progresivamente estoy perdiendo fuerza y movilidad en mi cuerpo, hasta el momento no es mucho y poco lo noto lo que si es una putada es que aparte de esto esta enfermedad hace que tenga una asimetria terrible, mi lado derecho es mucho mas pequeño que el lado izquierdo y queria saber que ejercicios o mas bien que tecnica puedo utilizar para poco a poco tratar de controlar mi asimetria por ejemplo hago mas repeticiones, mas peso, menos repeticiones o que? el chiste es poco a poco tratar de disimular mi asimetria que no se ve tan a simple vista pero si me quito la camiseta si se ve un pectoral mucho mas chico que el otro y el pecho es donde mas se puede apreciar esto, me gustaria que los que supieran sobre esto me pudieran ayudar mediante por ejemplo decirme en press de banca con mancuernas (pecho) hago mas repeticiones del lado derecho o menos repeticiones pero con mas peso?
Gracias de antemano a todos los que se pasen a leer y sobre todo a los que me ayuden
PD: Aunque el pecho sea el mayor problema, en general, todo el cuerpo lo es, así que no crean que solo es el pecho y me digan consejos para solo pecho, si tienen tiempo me gustaria unos ejemplos con toda parte del cuerpo.
Bueno esa es mi duda, lo que pasa que hace unos meses me diagnosticaron una enfermedad degenerativa autoinmune neuromuscular que progresivamente estoy perdiendo fuerza y movilidad en mi cuerpo, hasta el momento no es mucho y poco lo noto lo que si es una putada es que aparte de esto esta enfermedad hace que tenga una asimetria terrible, mi lado derecho es mucho mas pequeño que el lado izquierdo y queria saber que ejercicios o mas bien que tecnica puedo utilizar para poco a poco tratar de controlar mi asimetria por ejemplo hago mas repeticiones, mas peso, menos repeticiones o que? el chiste es poco a poco tratar de disimular mi asimetria que no se ve tan a simple vista pero si me quito la camiseta si se ve un pectoral mucho mas chico que el otro y el pecho es donde mas se puede apreciar esto, me gustaria que los que supieran sobre esto me pudieran ayudar mediante por ejemplo decirme en press de banca con mancuernas (pecho) hago mas repeticiones del lado derecho o menos repeticiones pero con mas peso?
Gracias de antemano a todos los que se pasen a leer y sobre todo a los que me ayuden
PD: Aunque el pecho sea el mayor problema, en general, todo el cuerpo lo es, así que no crean que solo es el pecho y me digan consejos para solo pecho, si tienen tiempo me gustaria unos ejemplos con toda parte del cuerpo.
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