amilopectina y proteina de suero, volumen

[alpadualmo]

alguien que me pueda decir si con un batido de proteina de suero en ayunas mas otro despues de entrenar y uno de amilopectina mientras entreno, mas una buena dienta con dos gramos de proteina por kilo de masa corporal (la proteina de suero va dentro de esto) me va a ayudar a coger volumen. ¿si no que recomendais?

 

[Seba]

Si la dieta está bien y las calorías son las adecuadas seguramente. Por cierto la dextrosa es mucho más barata y da el mismo resultado que la amilopectina.

 

[alpadualmo]

ajaja muchas gracias y si la prosima comprare la dextrosa me lo digeron ya varias personas