Altura de la barra en peso muerto

[AkaGon89]

Hola gente, consulto porque mientras hacía los sets de peso muerto note que la barra me sobrepasa apenas los tobillos supongo serán 12 o 15 cm y según leí debería estar a unos 20 a 25 cm. La duda es para saber si vale hacerlo así o me puede generar algún tipo de malestar o si debería poner algo debajo de los discos , otro dato que no se si es de improtancia y es que mido 1.95mts.

Muchas gracias!

 

[amador11]

Y es como si hicieras un peso muerto en déficit, no hay problema pero es una variante del peso muerto convencional. Pone algo debajo para regular la altura

 

[AkaGon89]

Voy a probar con unos steps abajo supongo tienen unos 10 cm de alto. Además que seguro me va a permitir meter unos kilos extra.
Gracias por responder loco!

 

[agomez]

Sí, es un déficit. En el gimnasio que voy tiene por lo menos 5 cms menos que la altura reglamentaria, es algo más incómodo pero se puede entrenar igual.

 

[AkaGon89]

Si de hecho venía entrenando así, y ayer viendo unos vídeos me Di cuenta que la barra suele estar más alta de como yo lo hago. Voy a intentar subir un poco y probar

 

[pepineldelarumia]

Si vas a competir si es.recomendable ajustar la altura. Si no compites y mantienes buena tecnica, no hay problema, a eleccion.

Yo intercalo los dos

 

[AkaGon89]

Dale de hecho estoy aprendiendo los movimientos, voy a probar y ver como me sale y compararlos