Alguien ha hecho el Programa Smolov??

tal vez fenriz, mira en su diario

saludos!
 
allexo45 dijo:
bueno pues
quiero saber si alguein ha hecho este entrenamiento??
Click to expand...
el smolov no lo conozco bien,si que he hecho el 5x5 de bill starr,y algunas barbaridades que se me ocurrieron como piramides de porcentajes culturetas y repentinas bajadas de volumen a las dos semanas,me dio resultado a veces, pero me quedo con el sovietico de hatfield, lo hice y ahora voy por el segundo,tambien estudie el 3x3 de korte original traducido al español,pero me dio la imprsion de que no plantea tanta intensidad, no se
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba