Alcohol....
- Iniciador del tema scarguss
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Josep1
Miembro de Honor
Vamos a ver, lo malo de salir de fiesta y beber alcohol tiene dos vertientes:
1. GRASA CORPORAL
Los azucares de las COCA COLA, FANTA, RED BULL y en menor medida las kcalorias del ALCOHOL , son una bomba de mas de 1000 calorias con solo 4 cubatas que te tomes... saca cuentas...
2. CRECIMIENTO MUSCULAR
Este tema es mas complejo, nestro cuerpo es mas duro e inteligente de lo que parece... , si consigues meter unos 40 gr de proteina a mitad de la noche MINIMIZARAS muchisimo los efectos CATABOLICOS de estar muchas horas activo sin comer (DE FIESTA).
PD: El alcohol esta demostrado que perjudica grabemente la secrecion de la HORMONA DEL CRECIMIENTO durante las 24 48 HORAS siguientes... pudiendo perjudicar el entrenamiento del LUNES si se sale un SABADO.
Un Saludo.
aguaviva
New member
aprende a controlarte... no te pongas como una cuba todos los fines de semana,eso si quieres hacerlo por el motivo que sea lo reservas para unos pocos dias... la sensacion de fofo es porque te sientes mal con tigo mismo... un compañero mio de gym se jodio la mano hace 4 dias y hoy me llamaba que se sentia debil y fofo.... eso es psicologico nada mas...
Muchos salimos los fines de semana y bebemos.pero yo no salgo todos y no me pongo pleno en todos.
Yo las veces que e bebido bastante luego la semana siguiente los 2 primeros dias he estado mas devil.....
Muchos salimos los fines de semana y bebemos.pero yo no salgo todos y no me pongo pleno en todos.
Yo las veces que e bebido bastante luego la semana siguiente los 2 primeros dias he estado mas devil.....
Ace_of_Clubs
New member
17 Años y te pillas un globo cada finde¿? Intenta controlarte que el alcohol es el peor compañero para este deporte.
Saludos.
Saludos.
aguaviva
New member
mas que por el deporte por la salud diria yo... pero nose de que te extrañas... quien con 17 años no salia a piyar pedos por hay finde si finde tambien? a medida que creces vas abandonando estos habitos ( malos,si, pero un ciclo mas de la vida a completar ) lo malo es dejar que esa faceta pase a mayores y salir perjudicado de ello... pero sino.. no hay problema
Ace_of_Clubs
New member
Evidentemente que perjudica la salud, eso lo daba yo por entendido. El compañero preguntaba como afecta en nuestro deporte por eso no mencioné nada.
Pues no sé que decirte con que a los 17 años la gente sale a pillarse cogorzas y más si practicas deporte.
aguaviva
New member
yo al igual que la mayoria de la gente siempre e pasado buenos momentos con mis amigos hechando unas copichuelas en la peña o haciendo botellon... no hay nada de malo, otra cosa es ponerse pedo siempre como ya se comento anteriormente.... pero sino no hay nada de malo
Skatefrailes
New member
Tengo 23 años y desde los 15 que esta enganchaico al alcohol me a jodido mucho la vida e tirao dos años enteros de estudios por la borda y me metio en muchos problemas y peleas en las que me podian aber matao me dao cuenta ke tenio un angel de la suerte pero se que no va durare siempre asi que e dejao de beber y unas de las cosas que me ayudao es el gym na mas llevo 6 meses pero el kerer verme bien fisica y mentalmente me a a ayudao a dejar de beber.Ahora salgo mucho menos de fiesta y cuando salgo me lo paso un poco peor pero mas o menos bien pero el resto de tiempo de cuando no toi de fiesta estoi mil veces mejor. Esto no le tiene que pasar a tol mundo pero aproveche el ir al gimnasio para beber el menos alcohol posible es mucho peor que los porros y el tabaco pero mucho peor.
Skatefrailes
New member
Esta claro que cuando salgo de fiesta no me lo paso igual sin alcohol que con alcohol pero prefiero sacrificar esos ratos que el resto del tiempo.entiendes?
Skatefrailes
New member
Beo que tu no tomas pero claro no es lo mismo tu que nunca tomaste a yo que me tirao ocho años de mi vida sin entrar a un garito sin ir pedo.
Cabezadeclavo
¡Metal on Metal!
lo mismo m pasaba pero aprendes a salir sin tener ganas de tomar, lo unico malo que ahora soy conductor designado... jajajajajjaa
pero el alcohol es lo peor q puedes hacer, recuerda que en el descanso es en donde crecen tus musculos
pero el alcohol es lo peor q puedes hacer, recuerda que en el descanso es en donde crecen tus musculos
bueno en mi caso mi límite es de tres cervezas, por la misma razón es una mierda para el entrenamiento, hay noches q salgo y solo bebo agua un día conté tomarme 5.4 L en todo el día, pero bueno es mucho mejor q la cerveza para tu salud, además si se puede disfrutar sin tomar yo he tenido periodos de 6 semanas sin tomar nada y me siento bien
mi mayor demonio es el tabaco
mi mayor demonio es el tabaco
Skatefrailes
New member
El tabaco tambien es una puta mierda por que encima no coloca ni ace na.
Fitnessmen
Gladiator
En conclusion hay que tener muy en cuenta el efecto catabolico del alcohol por lo cual es una de las razones para no beber, pero con esto no quiera decir que en alguna que otra ocasion siempre que sea algo ESPECIAL se puede beber pero tampoco cogerse los ciegos de llegar a tu casa malito que eso despues el cuerpo lo resiente y mucho y despues uno se arrepiente. Y en cuanto a lo de fumar, mejor ni hablarlo eso es pagar por matarte poco a poco, vamos una estupidez, restando capacidad pulmonar.
JRawr
New member
Leyendo todo esto, me di cuenta que tienen razon, yo desde que empeze a hacer deporte, deje el tabaco ( un poco) , antes fumaba 7 - 8 al dia, y ahora el findesemana 1 -3 maximo, como para acompañar a mis amigos o cosas asi la nada misma, para lo que antes fumaba, y se siente uno mejor por la razon que sientes que rindes mucho mas, por lo menos en cardio en mi caso, antes era el 50% menos que rendia, ahora mas , y encuanto al alcohol findesemana poquisimo, y no son todos los findesemanas son por medio, pero nunca uno tras otro
- Queria tratar el mismo tema, pero con la marihuana, alguien podria decirme algo de ella?
, y encuanto al alcohol findesemana poquisimo, y no son todos los findesemanas son por medio, pero nunca uno tras otro - Queria tratar el mismo tema, pero con la marihuana, alguien podria decirme algo de ella?
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