Agujetas despues de entrenar ?

[.::FolloW::.]

olaaa !
haber os cuento voy con un chico al gimnasio y el dice que siempre que sale de entrenar al dia siguiente tiene agujetas del musculo que a trabajdo aunque ya lleba 4 meses en el gimnasio vosotros tambien?
eso es bueno??
gracias a todos =)

 

[.::FolloW::.]

nadie me contesta desde la experiencia?

 

[pol19]

Si las agujetas son buenas o malas, pues hay opiniones, como para todo.

Lo que si te aseguro es que son normales.

Un saludo!

 

[pedromc1789]

Amigo, utiliza un pelín el buscador, que para eso está, porque si no... saturamos el foro con las mismas preguntas.
Mira este post de la semana pasada: https://es.fitness.com/forum/culturismo/agujetas-son-necesarias-para-progresar-93699.html

Creo que ahí obtendrás respuestas.

Y este artículo también te vendrá bien: This URL has been removed!

Un saludo.
Pedro.

 

[DarkAngel01]

Con respecto al tiempo no tiene nada que ver. Mira que yo llevo 6 meses (no es nada) y me daban cada semana, siempre siempre, claro a los 2 dias ya se me pasaban pero igual llegaban. Ahora que cambie a una Torso/Pierna no me dan y siento que trabajo mejor (estaba con una Weider y asi me doliera todo no habia progresado como ahora). La aparicion de ellas no significa mucho con respecto a las ganancias que obtendras. Saludos.