Admoninales

[TIFORO]

¿Canto tiempo hay que hacer al dia para marcar adominales?

¿Y cuanto meses?

 

[Yurfet]

sesiones de entrenamiento donde involucres todos los musculos del abdomen, 2 o 3 veces repartidos en una semana, intensos claro esta, combinado con una dieta, esta de mas preguntar en cuantos meses los tendras, solo sigue una rutina y ya esta, el tiempo te los va a mostrar.

 

[Javirex]

Haz dieta.

 

[TIFORO]

Dieta la estoy haciendo pero tendria que estar siempre de dieta

 

[Geotop]

Se escribe abdominales.

 

[TIFORO]

Perdon pero cuanto tiempo tengo que estar con la dieta para siempre, un podre comer otras cosas.

 

[Determinado]

Mientras quieras tener abdominales tienes que hacer dieta, si tu dejas la dieta los abdominales te dejan a ti y se van xD

 

[TIFORO]

No entendi que quieres decir que los pierdo.

Mientras quieras tener abdominales tienes que hacer dieta, si tu dejas la dieta los abdominales te dejan a ti y se van xD

 

[Determinado]

No entendi que quieres decir que los pierdo.

Si dejas la dieta y comenzas a tomar y comer porquerias perdes los abs
Leete esto mejor...
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[TIFORO]

Me lo he leido pero es mucho pero yo no pienso que si como buena dieta y tome 4 copas los viernes que me afecte a desaparecer los abs...

Cuidadome no los perderias que opinas.

 

[Determinado]

Tampoco es para tanto si te cuidas toda la semana y un dia te descontrolas no hay problema...

 

[Atletic0]

Sencillo
No tienes mucha grasa en el abdomen: Los abdominales se ven
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