Hola!
Estoy empezando a entrenar los abdominales a cañón porque los tengo algo flojos y estoy incluyendo ejercicios hipopresivos para meter barriga hacia adentro. No estoy gordo, de hecho siempre fui bastante delgado, pero la faja abdominal la tengo hacia afuera. La cuestión es que hago ejercicios hipopresivos, metiendo barriga hacia dentro y noto un montón como trabaja esa zona, pero luego durante el resto del día noto como si la barriga se extendiese otra vez y volviese hacia afuera. En otras palabras, noto que todo el trabajo que hago lo pierdo durante el día.
Mi pregunta es si podría utilizar una faja para mantener el abdomen en su sitio entre entrenamiento y entrenamiento o si es una tontería y realmente no hace falta. Saludos!
Estoy empezando a entrenar los abdominales a cañón porque los tengo algo flojos y estoy incluyendo ejercicios hipopresivos para meter barriga hacia adentro. No estoy gordo, de hecho siempre fui bastante delgado, pero la faja abdominal la tengo hacia afuera. La cuestión es que hago ejercicios hipopresivos, metiendo barriga hacia dentro y noto un montón como trabaja esa zona, pero luego durante el resto del día noto como si la barriga se extendiese otra vez y volviese hacia afuera. En otras palabras, noto que todo el trabajo que hago lo pierdo durante el día.
Mi pregunta es si podría utilizar una faja para mantener el abdomen en su sitio entre entrenamiento y entrenamiento o si es una tontería y realmente no hace falta. Saludos!
