Abdominales descolgados? O.O

[MusculoHibrido]

Hola de nuevo!

Bueno deciros que la verdad estoy avanzando mucho en el gimnasio y que porfin ya me puedo sentir orgulloso de todo el esfuerzo y el trabajo en el gimnasio ... o no?

Ahora os digo porque xD

Hoy mirandome al espejo harto de palpar hasta el ultimo centimetro de abdominal y no ver nada (la famosa colchonetita), me propongo posicionarme de todas las maneras posibles para ver si puedo ''ver'' algo .. y en efectivo, estirando los brazos hacia arriba y contrayendo el abdomen xD... se veia casi todo .. los abdominales superiores casi al completo los inferiores no pero ...

Que quiere decir esto? Ya no es problema de grasa sino de falta de tonificacion? Por que me veo las costillas huesudas y el pegote de grasa abajo cuando me estiro?

HELPP XDDDDDDDD

 

[Viku]

Hola de nuevo!

Bueno deciros que la verdad estoy avanzando mucho en el gimnasio y que porfin ya me puedo sentir orgulloso de todo el esfuerzo y el trabajo en el gimnasio ... o no?

Ahora os digo porque xD

Hoy mirandome al espejo harto de palpar hasta el ultimo centimetro de abdominal y no ver nada (la famosa colchonetita), me propongo posicionarme de todas las maneras posibles para ver si puedo ''ver'' algo .. y en efectivo, estirando los brazos hacia arriba y contrayendo el abdomen xD... se veia casi todo .. los abdominales superiores casi al completo los inferiores no pero ...

Que quiere decir esto? Ya no es problema de grasa sino de falta de tonificacion? Por que me veo las costillas huesudas y el pegote de grasa abajo cuando me estiro?

HELPP XDDDDDDDD

Tu mismo te has respondido. Antes de abrir posts asi porque si utilizad la logica.

 

[MusculoHibrido]

Hey pues no sabes la de dudas que me acabas de sacar ... con razon hago cardio a tope y ya no veo resultados ''buenos'' ... asi que abdominales a tope y pesas por un tubo? y a reducir cardio?

 

[Javirex]

Hey pues no sabes la de dudas que me acabas de sacar ... con razon hago cardio a tope y ya no veo resultados ''buenos'' ... asi que abdominales a tope y pesas por un tubo? y a reducir cardio?

No.
Dieta.

 

[helloween]

la base!!!buena dieta,dar caña a vuestro objetivo(entrenar vuestros abdominales) y descansad como toca..y si teneis grasa..ya cuando tengais unas buenas abdominales ya quitareis ese poco de grasa que teneis..

 

[Javirex]

la base!!!buena dieta,dar caña a vuestro objetivo(entrenar vuestros abdominales) y descansad como toca..y si teneis grasa..ya cuando tengais unas buenas abdominales ya quitareis ese poco de grasa que teneis..

Por muchos abs que hagas, hasta que no tengas una porcentaje de grasa mínimo no los destaparás. Los desarrollarás, sí, pero no los harás visibles.

Saludos.

 

[Cabezadeclavo]

sigue sacando volumen, cuando empiezes a definir, solo saldran los abs