Hola soy nuevo en el foro, esta foto es de hoy, hace aproximadamente 8 meses que entreno en el gimnasio, queria saber que opinan de mi evolucion, solo tengo una foto de hoy y no tengo de cuando empece, pero vamos.
Cuando empece a ir al gimnasio media 1.72 y pesaba unos 61 kilos.
Ahora mido 1.74 y peso 76 kilos. Tengo 18 años.
Mis medidas actuales son:
Biceps : -derecho : 36 cm -Izquiedo 35.5cm
Hombros: 115 cm
Pecho: 99 cm
Cuadriceps: 58 cm
Cintura : 75 cm
Pantorillas: 39 cm
El porcentaje de grasa no lo se pero calculo que andara entre los 10% y 12 %.
La foto adjunta es de la actualidad. que opinan?
Cuando empece a ir al gimnasio media 1.72 y pesaba unos 61 kilos.
Ahora mido 1.74 y peso 76 kilos. Tengo 18 años.
Mis medidas actuales son:
Biceps : -derecho : 36 cm -Izquiedo 35.5cm
Hombros: 115 cm
Pecho: 99 cm
Cuadriceps: 58 cm
Cintura : 75 cm
Pantorillas: 39 cm
El porcentaje de grasa no lo se pero calculo que andara entre los 10% y 12 %.
La foto adjunta es de la actualidad. que opinan?