50 Kilos en press de banca (1 RM) :D

[Sandra30]

Nada, estoy feliz, he hecho el 1RM y subo 50 kiloooss!!! _salta__salta_

(contando con el peso de la barra)

Solo quería decir eso.. que estoy tó feliz..

soy una woman strong YEAH

xD

 

[javirub]

Enhorabuena es un gran peso, ahora a por los 60 __genial__

 

[406 hdi SV]

Enhorabuena.En mi gimnasio hay tios que no levantan ese peso,jajaja. Sigue así.

 

[Thor2]

50kg es todo logro, son el equivalente a los 100kg en los hombres!!!! muchisimas felicitaciones!!!

La semana que viene intenta 52,5kg , tenes que ir paso a paso y si es mucho 52,5kg fijate si podes ponerle 1kg nada mas usando lo que dispongas en el gimnasio, tobilleras o lo que sea

 

[petete1]

Enhorabuena! Ahora a continuar

 

[Seba]

felicitaciones para una chica es muchísimo

 

[Sandra30]

Ahora ya estoy haciendo el 5x5 subiéndole un disquito de 1,25k. a cada lado, poquito pero yo lo noto mucho! xD

Gracias a todos
Saludos!

 

[Sandra30]

50kg es todo logro, son el equivalente a los 100kg en los hombres!!!! muchisimas felicitaciones!!!

La semana que viene intenta 52,5kg , tenes que ir paso a paso y si es mucho 52,5kg fijate si podes ponerle 1kg nada mas usando lo que dispongas en el gimnasio, tobilleras o lo que sea

Por ahora con los discos pequeños va bien.. hago un 5x5 claro, con esos 2,5k y ya no pruebo el 1RM hasta que vea que las 5x5 salen correctas y sin forzar
Gracias!