Buenas chicos, abro este tema porque estaba indeciso y que mejor que preguntar aqui, bueno tengo 17 años mido 1.68 y peso 60k.
Llevo un año y par de meses apuntado en el gimnasio, intentando aumentar masa (lo cual he ido logrando poooco a poco) pero el año no ha sido muy constante, he estado viajado y no he estado en la isla asi que en teoria llevo desde julio sin entrenar en un gimnasio (bueno haciendo ejercicio si, nadar, correr, flexiones y tal) Ahora que estoy en la isla puedo volver al gimnasio lo que no se es si volver a una rutina fullbody, o otra por el estilo... De pesos ando algo flojillo porque al empezar me cuesta volver a coger peso. He de decir que me gusta variar ejercicios es decir que me encanta hacer todo tipos de diferentes ejercicios.
Llevo un año y par de meses apuntado en el gimnasio, intentando aumentar masa (lo cual he ido logrando poooco a poco) pero el año no ha sido muy constante, he estado viajado y no he estado en la isla asi que en teoria llevo desde julio sin entrenar en un gimnasio (bueno haciendo ejercicio si, nadar, correr, flexiones y tal) Ahora que estoy en la isla puedo volver al gimnasio lo que no se es si volver a una rutina fullbody, o otra por el estilo... De pesos ando algo flojillo porque al empezar me cuesta volver a coger peso. He de decir que me gusta variar ejercicios es decir que me encanta hacer todo tipos de diferentes ejercicios.